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为何人老了会有“老人味”？50岁后有这5个习惯，老了或没味儿

时间 :2023-07-31 12:59:44   来源 : 医联媒体

上了年纪不单纯有常见的衰老变化，有的人还受到某些疾病困扰，需重视保养，通过多种良好习惯养成来把疾病拒之门外，生活质量才能提高，同时延长寿命。不过，有的老年人困扰的是身上有难闻气味，这股气味被称为老人味，究竟老人味来源是什么呢？


(资料图)

到了老年阶段身上有特殊气味，可能是某些疾病在发展，疾病入侵让身体代谢异常，某些物质产生就会通过气味特殊散发出来。

另外，卫生条件差、不注意饮食、身上经常涂抹某些药物，都是气味来源，要通过好习惯养成来调节，到了老年阶段身上才不会有特殊气味。

保持哪些好习惯，可以远离老人味？

1、勤洗澡

想要避免老年阶段身上出现老人味，要保持的习惯是注重清洁，最好每天都洗澡，特别是在炎热夏季，经常动不动就出汗，出汗是体温调节的方式，产生的汗水成分不只是有水，还有其他多种物质，才会大量出汗后身上有汗臭味，就连衣物也受到污染。能勤换衣服，勤洗澡，才能去除身上污垢，避免气味散发，通过这种好习惯养成让气味大幅度减少，同时保护皮肤预防疾病。

2、少吃气味浓烈的食物

注重饮食调节，选择合适食物，是避免身上气味特殊的关键。有的人忽略饮食和气味的关系，想吃什么就吃什么，但很多食物本身有特殊气味，例如大蒜，香菜，这些食物吃多了，口腔难闻气味会持续，如果后续没有口腔清洁干净，这股气味通常浓烈。

3、定期体检

不想老年阶段身上气味散发让人避而远之，应该有定期检查这个好习惯，检查虽然花了钱，但可以让自己安心些，做到有疾病早发现早处理，否则某些疾病悄悄发展还不清楚，有时也会让身上气味特殊，其中糖尿病带来酮症酸中毒，身上会有烂苹果气味，而肝肾等器官功能降低，可能出现尿骚味，肝臭味。

4、早晚刷牙

早晚都刷牙是保持口腔良好环境的关键，也可以选择用漱口水，可以去除大部分口腔食物残渣，同时清新口气，减少牙斑菌产生，在呵护牙龈，牙齿之后远离口腔疾病困扰。有的人身上气味明显，实际上和口臭有关，长时间清洁不当会让气味散发，还需在消除难闻气味时口腔清洁得当。

5、生活用品定期更换

平时经常用的床上用品，衣物应该定期清洗和更换，因为居住环境和身上气味有关系。如果自己身体有清洁到位，但床上用品很脏，很邋遢，长时间使用没有更换，会受潮发霉产生难闻气味，跟身体长时间接触，有分泌物，排泄物的污染，气味也特殊，因此，这些常用物品应该及时清洗和更换。

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